筋トレアプリのオススメ

スマホ、iPhoneなどで欠かせないアプリ。筋トレを頑張っているみなさん、このアプリを有効に活用してみませんか?ゲームや音楽、SNSのアプリはたくさんはいっていても、筋トレのアプリが入っているなんて人はどのくらいいるのでしょうか・・・?筋トレは自分だけじゃ頑張れないという方にもおすすめの筋トレアプリをご紹介しますよ!!

 

おすすめ筋トレアプリ

うちトレ

フィットネスのアプリで1位を獲得!いまや15万のダウンロード数を誇るほどの人気になりました。多くの使用者の方から良い評価もあります。うちトレのおすすめのポイントは、なんと109本ものトレーニング・フィットネスの動画がすべて無料で見られるということです!!

 

目標は人それぞれですがそれに合わせて使えるように、「代謝アップ」や「疲労回復」など、自分に合わせた目標のコースを見ることができるので、とっても便利ですね☆

Nike+ Training Club

こちらもフィットネス関連です。女性が多く使用しているようです。自分に適した目標や、自分が行いたい頻度に合わせたワークアウトを選択することができます。また、筋トレ中は退屈しないように好きな音楽をかけながらトレーニングができてしまうという便利さ。極め付けはプロのアスリートインストラクターが監修の限定メニューもついています!!!

 

そしてトレーニングを頑張っているとその時間に応じて、≪限定メニュー≫のロックが解除されます!プロのアスリートインストラクターによるメニューが体験できるんです!

Runtastic Six Pack

名前の通り、腹筋をシックスパックに割りたい人におすすめのアプリです。高画質ビデオを参考にしながら自分のカスタマイズしたワークアウトに取り組むことができます。50種類以上のビデオが収録されており、自分の好きなビデオを見ながらトレーニングすることができます。

 

アプリの中にはトレーナーがいるので、応援してもらいましょう!有料版もあるので、お金をかけてもっとバージョンアップさせたいという人はアップグレードしてみてください♪効果的に鍛えたい方にはおすすめです。

365日 腹筋アプリ SitApp

名前の通り、こちらも腹筋を鍛えたい方におすすめの筋トレアプリです。このアプリは腹筋をした回数分、自動でカウントしてくれるという便利なアプリです。

 

角度などでカウントになるので、しっかりとした姿勢でないとカウントされません。自分に甘えてしまう人にはおすすめですよ!またカレンダーに履歴を残しておける点もおすすめポイントです☆

 

 

また、筋トレアプリとは別に、ダイエットも目的であるという人は≪体重管理アプリ≫を一緒に入れておくと良いでしょう。ドンキホーテなどでは1000円以下で、体脂肪率や燃焼カロリーを体重と一緒に表示してくれる体重計が売っていますので、自分の身長と体重を計って、体脂肪率までしっかり記録しておくことをおすすめします。

 

体重管理アプリの中でおすすめなのは、「Simple Diet」というくまのアイコンのアプリです。折れ線グラフで体重や体脂肪率などを記録しておくことができます。くまさんがちょっとしたことでも褒めてくれるので、やる気もおきます♪